吃芝麻酱的好处和坏处 你知道吗?
1、芝麻酱可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化,可以延年益寿 , 这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E 。
2、芝麻酱是高脂血症人群的最佳食品,因为芝麻含有不饱和脂肪酸----亚油酸 , 这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸,它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢,从而降低胆固醇、增强细胞膜透性 。
【吃芝麻酱的好处和坏处 你知道吗?】3、容易造成消化不良:因为黑芝麻中的油脂与蛋白质的含量都是比较高的,这两种物质都是比较难以消化的,如果摄入量超过人体所能负担的剂量 , 油脂和蛋白质在肠胃中堆积,会给人体的消化系统带来负担,特别是消化功能不是特别好的的人群 。
推荐阅读
- 肥厚性鼻炎的手术费用是多少
- 放能反应都与atp的水解有关吗
- 带有坚的词语
- 虾的外貌和虾吃的食物
- 头发塌塌的怎么办 头发每天塌塌的要怎么办
- 欧文是什么时候退役的
- 汉堡隔夜加热能吃吗
- 蛋饺肉丝是什么意思 蛋饺肉丝梗的出处
- 龙华有什么玩的景点 龙华区好玩的旅游景点
- 虾的繁殖期是什么时候