冬至后喝什么汤好|冬至后喝什么汤好

冬季气温越降越低 , 天气越来越寒冷 , 为了抵抗寒潮 , 人们通常会在冬季里吃一些大补的食物 , 那么那些食物对我们的身体有滋补效果呢?接下来五款养生汤 , 希望能帮助到您 。
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冬至后喝什么汤好
1、羊肉萝卜汤
羊肉具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效 , 常吃可提升气色、滋润肌肤 。白萝卜味甘性凉 , 有清凉、解毒、去火的功效 。
2、莲藕排骨汤
莲藕具有消食止泻 , 开胃清热 , 滋补等功效 , 而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙 , 对强筋壮骨很有帮助 。莲藕排骨汤不但有润肠道 , 清热消痰、补血养颜的功效 , 而且还能够有效的健脾胃 , 是秋冬之季很好的一款汤 , 适合经常食用 。
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3、黄豆猪蹄汤
猪蹄富含胶质 , 可以快速补充胶原蛋白 , 让皮肤光滑有弹性 。黄豆可以增强机体免疫功能 , 防治血管硬化 。此汤适合冬季滋补 , 具有气血双补、补虚养身等功效 。
4、海带老鸭汤
鸭肉是祛寒除湿温补之物 , 尤适合体热上火者常食 , 以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用 。
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5、桂圆红枣乌鸡汤
【冬至后喝什么汤好|冬至后喝什么汤好】红枣和桂圆性温味甘 , 能够益气补血 , 美容养颜 , 较适合女性朋友和比较怕冷的筒子们 。