吃水果美白方法：
多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有 润泽美肤的功效多使用香蕉、苹果、凤梨 可以达到促进新陈代谢
枸杞美白：
常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力 ， 可以达到美白皮肤的目的 。做法：材料: 干的60克 ， 水适量 ， 煎煮之后即可饮用 。
冬瓜籽仁:
【美白|能让皮肤变白的小秘密 竟然是它】冬瓜子仁就是冬瓜种子 ， 性甘、凉、无毒 ， 内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分 ， 有净白肌肤的功效 ， 主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状 ， 是古代常用的美容护肤品之一 。做法：将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开 ， 再溶入约10克红糖 。一天两杯 ， 不拘时间 ， 代茶饮用 。

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