柠檬片|干柠檬片泡水的功效与作用

柠檬色泽橙黄、气味芬芳 , 是一种营养极高的水果 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 , 被誉为“柠檬酸仓库” 。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外 , 还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。那么 , 干柠檬片泡水的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下 。
柠檬片|干柠檬片泡水的功效与作用
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干柠檬片泡水的功效与作用

1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富 , 因此柠檬水是美容的佳品 , 能防止和消除皮肤色素沉着 , 起到美白的作用 。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病 , 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 , 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
3、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C , 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 , 经常喝柠檬水 , 可以补充维生素C 。
柠檬片|干柠檬片泡水的功效与作用
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柠檬水的注意事项
1、不宜饮用过量
柠檬水味道很酸 , 其中含有丰富的有机酸成分 , 可以刺激胃酸分泌 , 若是饮用过多 , 会导致胃酸分泌过多 , 从而刺激胃肠壁 , 引起肠胃不适症状 , 因此柠檬水不宜饮用过量 , 一般建议一天不宜超过1000毫升 。 
2、不宜空腹饮用
柠檬水中含有丰富的酸性物质 , 而在空腹状态下没有其他食物的干预 , 其酸性成分更容易与胃壁接触 , 从而容易引起肠胃不适反应 , 因此一般不建议在空腹状态下饮用柠檬水 。 
3、胃肠溃疡者不宜喝
胃肠溃疡者本身胃酸分泌就比较多 , 若是再饮用过多的柠檬水更会加剧胃肠壁的刺激 , 可能会引起溃疡面疼痛 , 导致病情加重 。

柠檬片|干柠檬片泡水的功效与作用
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【柠檬片|干柠檬片泡水的功效与作用】以上即是对干柠檬片泡水的功效与作用的介绍 , 希望以上这篇回答对您有帮助 , 祝您身体健康 , 生活愉快 。