脱发|不掉一根头发的秘诀,,这些菜防治脱发有奇效

这些菜防治脱发有奇效素炒黄豆芽
材料:黄豆芽500克 , 精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量 。
做法:将黄豆芽去皮 , 去根毛 , 洗净 。将锅烧热 , 加入花生油 , 将油烧热 , 倒入黄豆芽 , 煸炒至半熟 , 加酱油、精盐、姜片及适量水 , 继续煸炒 , 加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘 。
功效:黄豆芽性味甘寒 , 内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质 。豆芽含有较多的纤维素 , 有利减肥 。因此 , 黄豆芽能改善头发组织 , 使人保持头发乌黑发亮 。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果 。
首乌核桃猪脑饮
食材:制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量
做法:首乌清洗干净 , 备用;猪脑清洗干净 , 备用;核桃仁清洗干净 , 备用;首乌放入锅中然后放入适量的开水 , 水煎20分钟后去渣取汁 。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑 , 最后放入适量的调味料即可食用 。猪脑熟即可 , 并且最好是隔日食用1次 , 这样才能起到更好的护发美发功效 。除此之外 , 长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用 。
【脱发|不掉一根头发的秘诀,,这些菜防治脱发有奇效】何首乌煲鸡蛋
材料:何首乌60g , 鸡蛋2个
做法:将以上材料加水同煮 。鸡蛋熟后 , 去壳取蛋再煮约5分钟 , 吃蛋饮汤 。
功效:对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效 , 对“虚不受补”者疗效更佳 。
花生衣红枣汤
材料:花生米100克 , 红枣10枚 , 红糖适量
做法:花生米温水泡后 , 取花生衣与红枣同放入锅内 , 用泡花生米的水 , 小火煎煮约半小时 , 加入适量红糖即成 。每日饮3次 , 饮汤食枣 。
功效:养血补血 , 适于身体虚弱者的生发、乌发 。